Очень полезная информация для моделей перед съемкой

Очень полезная информация для моделей перед съемкой ! На заметку, девочки !

1)Хорошо выспитесь! Кому нужны профессиональные фотографии уставшей модели с мешками под глазами?
2)За день до съемки не пейте спиртное, тем более в больших количествах!
3)Не ешьте жирного и сладкого в день съемки и за день до этого. Подобная еда существенно снижает выразительность ощущений и умственный тонус
4)Не стоит употреблять много жидкостей за день до съемки
5)Не посещайте солярий накануне съемки, разве что вы это делаете с умыслом и хотите казаться на снимке старше, чем есть в реальной жизни
6)Не опаздывайте на съемку! Лучше прийти на 10-15 минут раньше.
7)Перед началом фотосессии выделите время на несложную зарядку. Это даст возможность размять мышцы и улучшить работу тела, чтобы оно было разогретым и послушным при позировании. При возможности, можно использовать упражнения из йоги, дыхательной или простой гимнастики, аэробики. Главное: не пытайтесь за несколько дней до съемки спешить в тренажерный зал и пробовать за одно посещение сбросить восемь-двенадцать килограммов. Не пытайтесь также придерживаться жесткой диеты. За такой короткий срок ничего исправить не удастся, а вот ухудшить свой внешний вид наверняка сможете. Плюс к этому крепатура и “корявость” движений будут для вас никудышными помощниками во время фотосъемки.